预告 | 用一场绚烂的「大地舞会」来唤醒身体的能量吧！
你的身体，
能量还足不？
不敢出门蜷在家？
免疫系统杀疯了？
病去抽丝没力气？
元气满满自由飞？
无论是何般处境，
一直在默默陪伴着我们的身体，
都需要被看见，
都需要被触摸，
更需要被点燃盖娅妈妈藏于其中的神奇能量！
那么，
不如跳舞！
让我们用一场绚烂的「大地舞会」
来开启今年的盖帮大会吧！
2023年1月5日
盖帮大会开幕式当晚
19:50-21:00
让我们一起来唤醒身体的能量吧！
我们想邀请你
在大地上
在楼宇间
在房间里
共赴这个约会
在云或月亮的影子之下
在风或路灯的低语声中
在起居生活的熟悉氛围
一起探索身体的世界
或者
只是
简简单单的
跳舞
来跳舞！
来探索你的身体！
来唤醒身体深处的能量！
舞会准备
你不需要有舞蹈基础，
只需要带着你的身体来，
就可以啦。
也许你会问，
我不会跳舞，
也可以来吗？
你看，
那些叶子、枝条、花朵，小草，
她们从来都不怀疑，
自己会不会跳舞。
可是它们跳得多好呀！
如果你会走路，
会移动自己的身体，
你就已经在跳舞啦。
如果你会眨眼，
如果你会呼吸，
如果你有心跳和脉搏，
你就已经在跳舞啦。
你动的方式，
就是你的舞蹈。
你的样子，
就是真实的你。
而舞蹈，
让我们看见身体，
拥有，或是重新拥有身体。
如果你想找回身体深处的能量，
那么，欢迎你来，跳舞。
与自己的身体，
与所处的空间，
与身边的伙伴，
与大地上的每一个生灵。
盖帮大会开幕式，
人人能参加的线上「大地舞会」
在这里等你呦！
时间安排
2023年1月5日 19:50-21:00
*具体内容安排可根据当日实际情况及参与者的状况进行调整
19:50-20:00 入场，准备
提前进入会议室，调试镜头及麦克风，整理好跳舞的空间，准备好一起开启舞动的时光。
20:00-20:15 唤醒身体
放下所有的担忧和评判，回到呼吸，回到身体，唤醒身体的每一处！
20:15-20:40 刻意练习丨触
打开所有的感官通道，觉察身体，倾听它的冲动，逐渐找回自在、自然、自由的身体状态。
20:40-20:55 自由共舞
一道光、一阵风、一盆花、一本书、一把椅子、一堵墙、一位朝夕相处的家人……周遭的一切都将成为我们共舞的伙伴。放下所有束缚，跟随自己当下的状态和需要，与天地万物一起自由舞动。JUST DANCE！
20:55-21:00分享总结
参与方式
报名本届盖帮大会
即可免费全程参与
△报名通道
2023年第五届盖帮大会
十几场琳琅满目丰富多彩的活动
整十天随心畅享一起嗨玩儿
丰富的礼物、惊喜的盲盒
大小朋友们一起来呀
戳海报或长按扫码了解详情
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舞会策划
2023年，阳光普照，蓄势待发
盖帮大会正在火热筹备中
| 活动日期 | 活动内容 |
|---|---|
| 1月5日 | ✺开幕式·大地舞会 |
| 1月6日 | ✺听见自然 |
| 1月7日 | ✺发现你身边的冬芽 ✺冬日里的果实 ✺如何拥有一桌营养健康也不浪费的年夜饭 |
| 1月8日 | ✺虫虫去哪儿了 ✺认识身边的鸟朋友 |
| 1月9日 | ✺爷爷奶奶的小妙招 |
| 1月10日 | ✺一起种下绿色种子，让好书“长”出来 ✺自然好书推荐 |
| 1月11日 | ✺讲述你的自然故事 ✺身边的山野 |
| 1月12日 | ✺双向奔赴，沉浸式带“娃“ |
1月13日 | ✺天上的云朵像什么？ ✺看云识天气 |
| 1月14日 | ✺冬日能量诗/食中藏 ✺闭幕式·人人都是艺术家，万物皆可曼陀罗 |
参加盖帮大会，收集能量宝盒
心动不如行动，快快来报名啦
△报名通道
2023年，阳光普照，蓄势待发！大小朋友们快来一起收集盖娅妈妈的能量宝盒呀！
孩子总能带来无限的希望，新的一年，让我们继续向小朋友们学习！
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